味膳

料理レシピ

さんま

さんま さんま

調理方法

  1. 凍ったままの塩さんまを二等分にカットし、容器に入れる。
  2. 電子レンジに入れ、4分30秒ほど加熱する。
  3. 裏返してさらに1分加熱する。

調理時間

500W600W700W
5分+1分4分30秒+1分4分+1分